Even voorstellen
Hi allemaal,
Welkom op de 7.354.295ste (ofzo) blog over gezond leven. Tegenwoordig zijn er online enorm veel coaches die jou willen vertellen wat jij zou moeten doen. Al die coaches hebben daarbij ook nog eens allemaal verschillende adviezen; waar de een laaiend enthousiast over iets is zegt de ander weer ‘hell no’. Laat ik voorop stellen dat ik niet de vooropleiding heb gehad om dit te kunnen en dus zal ik dat op deze blog niet doen.
Op deze blog deel ik mijn ervaringen omtrent mijn eigen zelfontwikkeling. Ik vind dit een leuk en belangrijk onderwerp en ik hoop je daarmee te kunnen inspireren en motiveren. Ik probeer mezelf te ontwikkelen naar een gezondere versie van mezelf op het gebied van voeding, beweging en mentaliteit.
Sinds mijn 18e ben ik bezig met zelfontwikkeling op het gebied van o.a. voeding, beweging en mentaliteit. Ik heb sinds mijn 18e ongeveer gewichtsproblemen. Ik heb meerdere diëten, schema's en dergelijke geprobeerd. Dit werkte meestal wel, voor zolang het duurt. Daarna ben ik ook altijd weer in gewicht aangekomen. Naast voeding is hierbij ook bewegen heel belangrijk. Ik ben het type liever lui dan moe en ik ben dol op bankhangen, toch merk ik dat ik het wel nodig heb om voldoende in beweging te komen. Ik heb een kantoorbaan waarbij ik veel zit, dus dat is dan ook een uitdaging. Ik heb één heel sportieve periode gehad waarin ik actief was in hardlopen en fitness en toen heb ik zelfs een Vikingrun gedaan van 15km, wel op het tempo van een dronken man op een vrijgezellenfeest, maar goed ik heb het toch wel gedaan. Tot slot ben ik een onzekere stresskip en enorm kritisch op mezelf (soms te kritisch), ik heb ergens zo'n idee in mijn kern dat ik niet goed genoeg ben vaak. Dat is natuurlijk niet waar. Iedereen is op zijn/haar manier goed genoeg, altijd. Alleen dat vind ik soms lastig om van mezelf te geloven. Ik ben met name bezig met meditatie en ademhalingsoefeningen en voldoende ontspanning om hier goed mee om te gaan, ook dit gaat weer met ups en downs.
Momenteel zit ik midden in mijn proces om met name een goede balans te vinden met voeding en beweging. Ik ben er klaar voor om mijn ervaringen te delen, de succesjes maar ook wanneer het eventjes niet perfect gaat. Dat is immers ook gewoon de realiteit. Soms heb je enorm goede dagen en soms ook mindere dagen. Zelfs op de dag zelf heb ik soms delen die heel goed verlopen en soms ook weer wat minder zoals ik wil. Met vallen en opstaan en met kleine doelen per keer probeer ik zo mezelf te ontwikkelen. Ik doe niet aan einddoelen, want ik ben van mening dat einddoelen niet bestaan. Momenteel ben ik bezig met sterker worden en een gezondere BMI te krijgen. Daarna zal het doel waarschijnlijk wel zijn dat ik mijn resultaat vast wil houden. Maar wie weet wat het leven nog aan doelen naar mij toe zal werpen!
Welkom op de 7.354.295ste (ofzo) blog over gezond leven. Tegenwoordig zijn er online enorm veel coaches die jou willen vertellen wat jij zou moeten doen. Al die coaches hebben daarbij ook nog eens allemaal verschillende adviezen; waar de een laaiend enthousiast over iets is zegt de ander weer ‘hell no’. Laat ik voorop stellen dat ik niet de vooropleiding heb gehad om dit te kunnen en dus zal ik dat op deze blog niet doen.
Op deze blog deel ik mijn ervaringen omtrent mijn eigen zelfontwikkeling. Ik vind dit een leuk en belangrijk onderwerp en ik hoop je daarmee te kunnen inspireren en motiveren. Ik probeer mezelf te ontwikkelen naar een gezondere versie van mezelf op het gebied van voeding, beweging en mentaliteit.
Sinds mijn 18e ben ik bezig met zelfontwikkeling op het gebied van o.a. voeding, beweging en mentaliteit. Ik heb sinds mijn 18e ongeveer gewichtsproblemen. Ik heb meerdere diëten, schema's en dergelijke geprobeerd. Dit werkte meestal wel, voor zolang het duurt. Daarna ben ik ook altijd weer in gewicht aangekomen. Naast voeding is hierbij ook bewegen heel belangrijk. Ik ben het type liever lui dan moe en ik ben dol op bankhangen, toch merk ik dat ik het wel nodig heb om voldoende in beweging te komen. Ik heb een kantoorbaan waarbij ik veel zit, dus dat is dan ook een uitdaging. Ik heb één heel sportieve periode gehad waarin ik actief was in hardlopen en fitness en toen heb ik zelfs een Vikingrun gedaan van 15km, wel op het tempo van een dronken man op een vrijgezellenfeest, maar goed ik heb het toch wel gedaan. Tot slot ben ik een onzekere stresskip en enorm kritisch op mezelf (soms te kritisch), ik heb ergens zo'n idee in mijn kern dat ik niet goed genoeg ben vaak. Dat is natuurlijk niet waar. Iedereen is op zijn/haar manier goed genoeg, altijd. Alleen dat vind ik soms lastig om van mezelf te geloven. Ik ben met name bezig met meditatie en ademhalingsoefeningen en voldoende ontspanning om hier goed mee om te gaan, ook dit gaat weer met ups en downs.
Momenteel zit ik midden in mijn proces om met name een goede balans te vinden met voeding en beweging. Ik ben er klaar voor om mijn ervaringen te delen, de succesjes maar ook wanneer het eventjes niet perfect gaat. Dat is immers ook gewoon de realiteit. Soms heb je enorm goede dagen en soms ook mindere dagen. Zelfs op de dag zelf heb ik soms delen die heel goed verlopen en soms ook weer wat minder zoals ik wil. Met vallen en opstaan en met kleine doelen per keer probeer ik zo mezelf te ontwikkelen. Ik doe niet aan einddoelen, want ik ben van mening dat einddoelen niet bestaan. Momenteel ben ik bezig met sterker worden en een gezondere BMI te krijgen. Daarna zal het doel waarschijnlijk wel zijn dat ik mijn resultaat vast wil houden. Maar wie weet wat het leven nog aan doelen naar mij toe zal werpen!
Proudly powered by Weebly